Kako dolazimo do toga da ne volimo sebe?

Većina ljudi prođe kroz život, a da nikad sebi ni ne postavi pitanje - Zašto ne volim sebe?

Može se dogoditi da ne volimo sebe jer - nas niko nije naučio kako i koliko je važno voleti sebe.

Kad voliš sebe radiš ono što rade ljudi koji vole sebe – ne odriču se sebe. Ono što većina nas radi, uglavnom na nesvesnom nivou, je da - odbacuje sebe.

Odbacivanje

Odbacivanje sebe se u većini događa jer - jako malo slušamo sebe, a više se rukovodimo različitim spoljašnjim vodičima - slušamo glasove roditelja koji još uvek odjekuju u našim glavama (“Uradi tako kako ja kažem, roditelji te ipak najviše vole i najbolje znaju”),

Zatim, rukovodimo se glasovima socijalne sredine koje smo slušali ili još uvek slušamo - škola, fakultet, crkva, mediji, filmovi, knjige..

Svaki put kad uradimo nešto zarad mišljenja okoline, ili teramo sebe da uradimo nešto zato što čujemo glas koji nam kaže da tako treba da radimo - mi obacujemo sebe.

Ono što se događa kad duže vreme to radimo je da - počinjemo da mrzimo sebe! Mrzimo sebe jer nismo uradili ono što smo želeli, već ono što su nam drugi nametnuli.

Ovi procesi se odvijaju na nesvesnom nivou. Suštinski mi i ne znamo da to radimo. Jedino što osećamo je da smo nezadovoljni sobom, da se plašimo svojih odluka, tuđeg mišljenja, svojih pogreški …

Na kraju strah počinje da nas jede.

Ljubav prema sebi nije narcizam

Narcisi ili osobe sa narcističnim poremećajem ličnosti su osobe koje najmanje vole sebe, iako to na prvi, drugi ili treći pogled ne deluje tako.

Narcisi su osobe koje su se u jednom trenutku života ili odrastanja morale da odreknu sebe da bi stvorile novo - savršeno JA, koje samo spolja liči na osobu koja voli i poštuje sebe.

Ljubav prema sebi je daleko od njihovog srca, kao i ljubav i empatija za druge ljude.

(pročitajte više u našim postovima - Ko su narcisi? i Narcistični roditelji)

Kako da dođemo do ljubavi prema sebi?

Sve što je nametnuto i dešava se na silu uglavnom - ne donosi dobre rezultate. Ne možete odjednom da kažete sebi - e sad ću da volim sebe jer je to dobro za mene i moj život.

To je apsolutno nemoguće. Možete da počnete sa afirmacijama, one su dobar način da izađete iz mora negativnosti koje nam se vrzmaju po glavi.

Samo budite pažljivi da ne nametnete sebi nove "moram" rečenice, i da ne dođete u situaciju da previše potiskujete negativne sadržaje koji su ipak sastavni deo svačijeg života.

VEŽBA: Šta bi na mom mestu uradila osoba koja voli sebe?

Postoji puno načina na koji možemo doći do pristojne ljubavi prema sebi.

Jednu od interesantnih vežbi pronašli smo na sajtu Teal Swan, jedne od savremenih spiritualnih učiteljica. Vežba je na izgled prilično jednostavna i njena suština je da - svaki put kad dodjete u dilemu šta da uradite postavite sebi jedno jedino pitanje :

Šta bi na mom mestu uradila osoba koja voli sebe?

Postavljajući ovo naizgled bezazleno pitanje dovodimo sebe u poziciju da razmislimo o suštini dileme u kojoj se nalazimo, a to je - da li ovo radim iz LJUBAVI ili iz STRAHA.

Kad počnete sa postavljanjem ovog pitanja shvatićete koliko odluka na dnevnom nivou donosite iz emocije straha, a ne iz emocije ljubavi.

Od toga da razmišljate u nedelju popodne – Da li ću sada da perem sudove ili da gledam neki film. Da li ću da ostanem kući i čitam knjigu ili ću da izađem u grad? Da li da pojedem jabuku jer je zdravija ili da pojedem sladoled ?

Nakon dužeg rada ići ćete sve dalje i dalje , pa će i pitanja postati ozbiljnija - Da li da ostanem na ovom poslu ili da tražim neki drugi posao?

Kako budete sticali pouzdanje u vlastite odluke tako će se i “težina” pitanja menjati.

Kako se vi budete menjali i vaši odgovori će se menjati , možda će u ovom trenutku odgovor na pitanje – Da li da zapalim cigaretu ili ostavim pušenje, biti - da zapaliću cigaretu, jer osoba koja voli sebe neće sebe lišavati cigareta ako trenutno nije spremna da se suoči sa tim izazovom. A odgovor za nekoliko meseci biće sasvim suprotan.

Preporuka je da ovoj vežbi posvetite 365 dana na putu ljubavi prema sebi

Posvećujući se duže vreme ovoj vežbi, brojne odluke koje ste donosili po inerciji, odnosno prema utvrđenim podsvesnim obrascima, postaće predmet vašeg svesnog razmišljanja.

Postepeno svaka odluka postaće važna jer ćete je procenjivati - da li ovo radim iz ljubavi ili iz straha? I sve će početi da se filtrira i sortira u vašoj glavi.

Putem svesnog posmatranja vaših dnevnih odluka, zapravo ćete početi da upoznajete sebe.

Shvatićete šta volite, razumećete da neki deo vaše suštine možda nije u skladu sa opštevažećim pravilima, ali počećete da prihvatate i volite i taj deo sebe.

Odbačeni deo kojeg ste se zbog roditelja, okoline ili društva odrekli postaće ponovo deo vas. Na taj način sastavićete sebe u jednu celinu. Što je suština ove vežbe i celog procesa.

Ponovo postati ceo i ponovo postati JA.

Šta je ljubav prema sebi?

Kad volite sebe ne postoji prepreka u životu koju ne možete savladati. Ne postoji deo sebe koga se “plašite”, ne postoji strah da ćete pogrešiti, da ćete biti loš radnik , šef,roditelj, suprug, devojka, ćerka… jer sve što radite radite iz ljubavi prema sebe.

A ljubav ne može biti loša. Može se samo dogoditi da svojom vibracijom privučete još ljubavi u vaš život.

Za vas više ne postoje dileme, kodeksi ponašanja, nametnuti stavovi, odricanja, zavist, ljubomora, jer vi živite onako kao želite.