Da li poslušati razum ili srce?

Zapitajte se koliko je vaše srce zadovoljno načinom na koji živite? Kada ste ga poslednji put konsultovali? Da li je pretežno pod stresom ili u njemu ima dovoljno radosti, entuzijazma i ljubavi?

Kada je planiranje budućnosti u pitanju ceo svet nam preporučuje da koristimo razum, a ne srce.

Ali šta se događa sa našim srcem u slučaju kada se isključivo vodimo razumom?

U tom slučaju živimo po automatizmu, utopljeni u brzinu svakodnevnice, sve do trenutka kada ne odlučimo da zastanemo i oslušnemo iskrene želje koje će ispuniti naše srce radošću.

Kad za život i planiranje budućnosti koristimo samo um, naše mogućnosti postaju ograničene, jer ih sagledavamo samo iz jednog ugla i izvora informacija.

Činjenica je da um nije uvek najpouzdaniji izvor informacija zbog toga što je podložan brojnim uticajima kao što su:
✓ nesvesna uverenja,
✓ nasleđeni obrasci,
✓ traume,
✓ kulturološke i društvene norme sredine u kojoj živimo.

Koristeći samo um , nismo zapravo sigurni šta je tu naše, a šta nije.

Promenom fokusa i osluškivanjem onog što nam srce kaže, dobijamo nov, vredan izvor informacija za život.

Šta nas očekuje kad krenemo u život iz srca?

Prvenstveno otpor.

Zašto?

Um je poput kompjutera. Voli da radi po utvrđenim obrascima, uputstvima , uverenjima i da se oslanja na iskustvo, jer se na taj način brine da ne dovedemo sebe u neku opasnost, da izbegnemo prethodne greške, patnju i sl.

To je sasvim u redu.

Međutim , često se ponaša kao majka koja ima potrebu da stavi svoje dete pod stakleno zvono.

Preterivanje u zaštiti nije dobro - jer sprečava razvoj.

Šta naše srce želi?

Uobičajen način na koji postavljamo ciljeve je sledeći – cilj mi je da nađem posao – da zaradim novac – da bih mogao da odem na more i uživam sa porodicom, prijateljima, devojkom...

Naše srce zapravo želi ovaj krajnji cilj.

Da uživa sa voljenim osobama, putuje i otkriva nove horizonte, jer takvi doživljaji ispunjavaju srce energijom ljubavi i zadovoljstva.

Ili imamo cilj da radimo posao koji nas inspiriše. Posao koji će nam pomoći da damo svoj maksimalni kapacitet, osetimo entuzijazam, razvijemo nove veštine i steknemo pri tom dobru zaradu.

Uobičajeno je da prilikom postavljanja ovakvih ciljeva naš fokus koji dolazi iz uma ide na probleme.

Šta ako promenimo redosled gledanja na stvari i krenemo od želja (da odemo na more, da naučimo da radimo nešto novo ili da imamo posao koji nam donosi i smisao i zaradu) i to postavimo kao prioritetne ciljeve?

Vreme je da budemo malo nerealni.

Vreme je da preskočimo ograničenja koje nam je nametnulo društvo koje kaže - da bi bio srećan moraš da ideš putem koji sam ti zacrtao.

Činjenica je da nas taj put ne usrećuje.

Može nam se dogoditi da se "probudimo" u svojim četrdesetim godinama i shvatimo da to nije život o kome smo maštali kad smo bili mali.

Da smo nekako usput izgubili sve naše snove, jer smo prestali da verujemo svom srcu.

Postavite sebi 3 ključna pitanja

Vežba koju ćemo vam predstaviti kreirao je Vishen Lakhiani osnivač jedne od najvećih svetskih platformi za učenje životnih veština - "Mindvalley".

Sve što vam je potrebno za ovu vežbu su papir, olovka i telefon (kako biste podesili tajmer ili da biste slušali Vishena koji će vas voditi kroz ceo proces).

Udahnite nekoliko puta, umirite um i fokusirajte se na srce. Pokušajte da se opustite i da obraćate pažnju na uobičajene rečenice vašeg unutrašnjeg govora.

Ciljevi su podeljeni u 3 grupe – ISKUSTVO, RAZVOJ I DOPRINOS.

Za svaki cilj izdvojite 3 minuta.

Podesite tajmer da vas podseti da je vreme isteklo, jer ćete uz vremensko ograničenje manje koristiti mozak i razmišljati da li je ovaj cilj dobar, realan i sl.

Pojasnićemo malo svaku grupu.

Koja iskustva želim da doživim?

U ove ciljeve može da spada sve ono o čemu ste maštali kao tinejdžer, ali vam je prelazak u odraslo doba oduzeo snove. To može biti putovanje, kampovanje, odlazak na Tibet, susret sa srodnom dušom, koncert omiljenog benda, upoznavanje određenih ljudi, sticanje novih prijatelja, razna ljubavna ili porodična iskustva...Opustite se i pišite sve što vaše srce želi da doživi, a da vreme i novac ne postoje kao prepreka.

Kako želim da se razvijam?

Ovde možete navesti sve ono što ste hteli da naučite da radite ili da budete, a za to niste imali hrabrosti ili vremena. To može da bude pevanje, plesanje, slikanje, da naučite da meditirate, da se bavite web dizajnom, fotografijom, da naučite yogu,postanete maratonac , da se bavite botanikom. Želite li neke osobine da razvijete, da budete lider, da imate više samopouzdanja, bolju komunikaciju..

Kako želim da doprinesem ovom svetu?

Svaka duša ima potrebu da unapredi na neki način zajednicu i svet u kome živi. Naš um često tu potrebu ignoriše i zanemaruje. Probajte da oslušnete srce i čujete na koji način bi vi kao pojedinac mogli da učinite ovaj svet lepšim. To mogu biti ekološke aktivnosti, sadnja drveća, pridruživanje nekoj humanitarnoj misiji, uključivanje u društveni aktivizam, širenje znanja i pozitivizma, osnivanje udruženja ili web portala, možete da budete bolji roditelj, partner, poslovni saradnik i date primer ostalima...Bilo koji doprinos koji će dovesti do poboljšanja života ljudi oko vas.

Emocije koje ćete utkati u ove vaše ciljeve biće vaše neprocenjivo blago i pravac u kome se možete kretati u srećniju budućnost.

Jer je ovo otisak vašeg srca.

Um će verovatno reći da su nerealni , ali pokušajte da se uvek vratite na one lepe emocije koje ste osećali dok ste ih pisali.

Možete ih okačiti negde na vidno mesto, kako biste se povremeno podsetili na ono što vaše srce želi.

Ukoliko vam je lakše da vas kroz proces postavljanja ciljeva vodi Vishen, a engleski vam ne predstavlja veliki problem pogledajte video 👇