Vodič za empate (2) – Organizacija života
August 3, 2020Srodne duše – mit ili stvarnost?
August 23, 2020Empath Talks
U okviru našeg serijala blogova posvećenih empatama, napravili smo
kutak koji smo nazvali
Empath Talks, gde ćemo vam prenositi priče, lična iskustva i savete empata.
Ovog puta svoju priču nam prenosi
Lucija Tarabusković, empata iz Hrvatske,
Lucija nam je odgovorila na neka pitanja i na predivan način predstavila kako je živeti kao empata i koje savete može da prenese drugima kako lakše prihvatiti i kako živeti sa svojim darom empatije. Zahvaljujemo joj se na tome.
Koliko vam se život promenio kad ste shvatili da ste empata ?
Moj život se uvelike promijenio kada sam shvatila da sam empat. Oduvijek sam znala da sam drugačija od ljudi u okolini, ali nisam znala kako to definirati. Vjerovala sam mišljenju mojih bližnjih da sam preemotivna i preosjetljiva i da je to velika mana koja ce me kočiti u zivotu.
Puno sam čitala pa sam tamo negdje krajem puberteta prvi put naletjela na informacije o empatiji i shvatila da je to točan opis mene i po prvi put sam pomislila da ima to i svojih prednosti. Iako sam istovremeno shvaćala da ce biti potrebno uloziti trud i nadići vlastita ograničenja kao i ona nametnuta od okoline da bi postala ono sto jesam.
Trebalo je odrediti zdrave granice u odnosima jer sam se previse davala da ne bi presla na tamnu stranu empatije, pretjeranog davanja uz naknadan osjecaj iskorištenosti i iscrpljenosti na svim nivoima.
Koji su vaši saveti i preporuke drugim empatama ?
Najvazniji savjet bi bio da moraju razviti zdravi egoizam koji kod nas nije prirodno izražen i zapravo ga cesto dozivljavamo kao manu i stavljamo druge ispred sebe.
Potrebno je razviti asertivnost i definirati granice u odnosima i ne pristajat na nikakve manipulacije i ucjene od strane obitelji i prijatelja kojima često nije drago naše odredivanje granica.
Moramo shvatiti koje su naše prednosti i ne vjerovati u laž da je preosjetljivost problem, jer uistinu nije kada se izbalansiramo sami sa sobom jer smo iz te osjetljivosti sposobni stvoriti velike stvari i znatno mijenjati stvari na bolje.
Moja preporuka drugim empatama bi takoder bila da sto vise vremena provode u prirodi i kontemplaciji. Da si daju vremena isprocesuirat sve te silne emocije koje osjecaju.
Potrebno je i vrijeme u samoci bar nekoliko sati tjedno da bi bili u dodiru s intuicijom za koju smatram da nam puno bolje služi od razuma.
I za kraj bi bilo potrebno vjerovat u sebe, voljeti sebe i njegovati se, raditi na sebi bilo kojom tehnikom koja nam daje rezultate na području bolje kontrole misli i rjesavanju eventualnih trauma iz prošlosti.
Moja omiljena tehnika je RTT hipnoza s kojom sam se riješila velikih tereta i sad mogu dalje sama. Prihvatiti odgovornost za svoj život i njegovat zahvalnost na svim darovima koje imamo, izdići se iznad mentaliteta žrtve do mentaliteta pobjednika i ne pokušavati rijesiti sve svjetske probleme.
Ponavljam da trebamo razviti zdravi egoizam da bi bili dugoročno na korist i sebi i drugima. Krenimo od sebe pa onda dalje redom a nikako obrnuto. I u tom procesu budimo blagi prema sebi i dajmo si vremena.
Koju poruku kao empata želite da prenesete svetu ?
I za kraj odgovor na zadnje pitanje koju poruku kao empat želim prenjeti svijetu.
Da shvatimo da smo na prekretnici i da buducnost ovisi o nasim postupcima u sadašnjosti. Da mozemo i moramo poboljšati mnoge sustave i da ne ocekujemo promjene izvana dok se ne promijenimo iznutra.
Mijenjajmo percepciju i misli, u skladu s tim i nase postupke i navike i gledajmo kako polako, ali sigurno sve ide na bolje. Budimo autenticni i odvazni,u ljubavi sa sobom i svijetom oko sebe i zajedno stvorimo bolji svijet u miru i zajedništvu.
Lucija Tarabusković (Hrvatska)
O empatama :
Vodič za srećniji život empate (1)
Vodič za srećniji život empate (2)
Vodič za srećniji život empate (3)
Tragajući za odgovorom na pitanje “Ko sam ja?” skupila sam znanje iz mnogih oblasti vezanih za naše fizičko i nefizičko postojanje. Putujući više od 30 godina kroz stranice mnogih knjiga i ulazeći u sopstvene dubine, spoznala sam mnoge stvari koje vode ka razumevanju našeg unutrašnjeg i spoljašnjeg sveta. Kreirajući ovaj sajt i njegov sadržaj želim da prenesem poruku i preporuke koje će vam pomoći da ove zemaljske dane provedete u ljubavi, prihvatanju, blagostanju i miru.