Razum ili srce: Da li slušate srce kad planirate budućnost?

Večito pitanje – da li poslušati razum ili srce?

Zapitajte se koliko je vaše srce zadovoljno načinom na koji živite? Kada ste ga poslednji put konsultovali? Da li je pretežno pod stresom ili u njemu ima dovoljno radosti, entuzijazma i ljubavi?

Kada je planiranje budućnosti u pitanju ceo svet nam preporučuje da koristimo razum, a ne srce.

Ali šta se događa sa našim srcem u slučaju kada se isključivo vodimo razumom?

U tom slučaju živimo po automatizmu, utopljeni u brzinu svakodnevnice, sve do trenutka kada ne odlučimo da zastanemo i oslušnemo iskrene želje koje će ispuniti naše srce radošću.

Kad za život i planiranje budućnosti koristimo samo um, naše mogućnosti postaju ograničene, jer ih sagledavamo samo iz jednog ugla i izvora informacija.

Činjenica je da um nije uvek najpouzdaniji izvor informacija zbog toga što je podložan brojnim uticajima kao što su:
✓ nesvesna uverenja,
✓ nasleđeni obrasci,
✓ traume,
✓ kulturološke i društvene norme sredine u kojoj živimo.

Koristeći samo um , nismo zapravo sigurni šta je tu naše, a šta nije.

Promenom fokusa i osluškivanjem onog što nam srce kaže, dobijamo nov, vredan izvor informacija za život.

Šta nas očekuje kad krenemo u život iz srca?

Prvenstveno otpor.

Zašto?

Um je poput kompjutera. Voli da radi po utvrđenim obrascima, uputstvima , uverenjima i da se oslanja na iskustvo, jer se na taj način brine da ne dovedemo sebe u neku opasnost, da izbegnemo prethodne greške, patnju i sl.

To je sasvim u redu.

Međutim , često se ponaša kao majka koja ima potrebu da stavi svoje dete pod stakleno zvono.

Preterivanje u zaštiti nije dobro – jer sprečava razvoj.

Šta naše srce želi?

Uobičajen način na koji postavljamo ciljeve je sledeći – cilj mi je da nađem posao – da zaradim novac – da bih mogao da odem na more i uživam sa porodicom, prijateljima, devojkom…

Naše srce zapravo želi ovaj krajnji cilj.

Da ode na more i uživa.

Ili cilj nam je da radimo posao koji volimo i koji nas inspiriše. Posao koji će nam pomoći da damo svoj maksimalni kapacitet, razvijemo entuzijazam, nove veštine i steknemo pri tom dobru zaradu.

Uobičajeno je da prilikom postavljanja ovakvih ciljeva naš fokus koji dolazi iz uma ide na probleme koji nam stoje do toga i zato brzo odustajemo. Jer ne poverujemo da je takav cilj moguće ostvariti. A put postoji.

Vreme je da budemo malo nerealni.

Vreme je da preskočimo ograničenja koje nam je nametnulo društvo koje kaže – da bi bio srećan moraš da ideš putem koji sam ti zacrtao.

Činjenica je da nas taj put ne usrećuje.

Da se “probudimo” u svojim četrdesetim godinama i shvatimo da to nije život o kome smo maštali kad smo bili mali.

Da smo nekako usput izgubili sve naše snove, jer smo prestali da verujemo svom srcu.

Postavite sebi 3 ključna pitanja

Vežba koju ćemo vam predstaviti sastavio je Vishen Lakhiani osnivač jedne od najvećih svetskih platformi za učenje životnih veština – “Mindvalley“.

Sve što vam je potrebno za ovu vežbu su papir, olovka i telefon (kako biste podesili tajmer ili slušali Vishena koji će vas voditi kroz ceo proces).

Udahnite nekoliko puta, umirite um i fokusirajte se na srce. Pokušajte da se opustite i da obraćate pažnju na uobičajene rečenice vašeg unutrašnjeg govora.

Ciljevi su podeljeni u 3 grupe – ISKUSTVO, RAZVOJ I DOPRINOS.

Za svaki cilj izdvojite 3 minuta.

Podesite tajmer da vas podseti da je vreme isteklo, jer ćete uz vremensko ograničenje manje koristiti mozak i razmišljati da li je ovaj cilj dobar, realan i sl.

Pojasnićemo malo svaku grupu.

Koja iskustva želim da doživim?

U ove ciljeve može da spada sve ono o čemu ste maštali kao tinejdžer, ali vam je prelazak u odraslo doba oduzeo snove. To može biti putovanje, kampovanje, odlazak na Tibet, susret sa srodnom dušom, koncert omiljenog benda, upoznavanje određenih ljudi, sticanje novih prijatelja, razna ljubavna ili porodična iskustva…Opustite se i pišite sve što vaše srce želi da doživi, a da vreme i novac ne postoje kao prepreka.

Kako želim da se razvijam?

Ovde možete navesti sve ono što ste hteli da naučite da radite ili da budete, a za to niste imali hrabrosti ili vremena. To može da bude pevanje, plesanje, slikanje, da naučite da meditirate, da se bavite web dizajnom, fotografijom, da naučite yogu,postanete maratonac , da se bavite botanikom. Želite li neke osobine da razvijete, da budete lider, da imate više samopouzdanja, bolju komunikaciju..

Kako želim da doprinesem ovom svetu?

Svaka duša ima potrebu da unapredi na neki način zajednicu i svet u kome živi. Naš um često tu potrebu ignoriše i zanemaruje. Probajte da oslušnete srce i čujete na koji način bi vi kao pojedinac mogli da učinite ovaj svet lepšim. To mogu biti ekološke aktivnosti, sadnja drveća, pridruživanje nekoj humanitarnoj misiji, uključivanje u društveni aktivizam, širenje znanja i pozitivizma, osnivanje udruženja ili web portala, možete da budete bolji roditelj, partner, poslovni saradnik i date primer ostalima…Bilo koji doprinos koji će dovesti do poboljšanja života ljudi oko vas.

Emocije koje ćete utkati u ove vaše ciljeve biće vaše neprocenjivo blago i pravac u kome se možete kretati u srećniju budućnost.

Jer je ovo otisak vašeg srca.

Um će verovatno reći da su nerealni , ali pokušajte da se uvek vratite na one lepe emocije koje ste osećali dok ste ih pisali.

Možete ih okačiti negde na vidno mesto, kako biste se povremeno podsetili na ono što vaše srce želi.

Ukoliko vam je lakše da vas kroz proces postavljanja ciljeva vodi Vishen, a engleski vam ne predstavlja veliki problem pogledajte video koji će vas voditi kroz ceo proces.

Moja priča – Kako je nastao portal Intuitivno

Pre godinu i po dana pohađala sam besplatnu radionicu na platformi “Mindvelley” pod nazivom “Bending Reality” koju je kreirao Vishen Lakhiani.

Ovde sam se prvi put susrela sa idejom – da neko može da živi iz srca i sebi postavi ovakve ciljeve.

Poverovala sam da je moguće na taj način izmeniti svoju stvarnost i baviti se nečim što ispunjava moje srce neizmernom srećom.

Ono što je otvorilo mnoge puteve bio je moj odgovor na 3. pitanje iz vežbe postavljanja ciljeva kako da doprinesem da ovaj svet bude bolje mesto za život? Kao da je neko tog trenutka skinuo “zavesu” sa mog uma i odgovor se sam nametnuo – napraviću svoj sajt pod nazivom “Intutivno“.

Portal je zamišljen kao mesto na kome će biti predstavljena znanja i veštine ljudi koji su meni pomogli u razvoju uma, duha i tela. Želja mi je bila da to bude srpski jezik kako bi ta znanja učinila dostupnijim ljudima sa ovog našeg balkanskog područja.

Ostvarenje tog cilja za kojim je moje srce žudelo, doprinelo je da usput razvijem neke već postojeće i steknem nove veštine:
– na naučim da radim u wordpress-u i napravim sajt
– da unapredim pisanje i savladam SEO veštine,
– da savladam vođenje društvenih mreža,
– usavršim snimanje videa, vođenje intervjua i editovanje…

Možda još vrednije veštine koje sam u tom procesu stekla su:
– da naučim da preskačem sopstvena ograničenja
– da razvijem samopouzdanje da ću uspeti da realizujem cilj
– i da nastavim da sledim intuiciju i srce da je Intuitivno pravi izbor za mene…

Uz sve to stekla sam brojna lepa iskustva koja su podrazumevala putovanja, upoznavanje i intervjuisanje interesantnih i inspirativnih ljudi za naš Youtube kanal.… I do neizmerne sreće kad pređem stepenik više, prevaziđem svoja uverenja i nastavim dalje putem svog srca.

Odgovarajući iskreno na 3 pitanja – puno toga se dogodilo što je unapredilo moj život u svakom smislu.

Tips: Šta vam može pomoći da bolje “čujete” glas srca?

Svaki način koji vama lično odgovara i vodi vas do srca – je dobar način.

Preporučićemo vam i nekoliko načina za koje smo mi utvrdili da su uspešni.

# 1. Meditacija

Ovo je jedan od najpouzdanijih (ako ne i najpouzdaniji) načina da doprete do onoga što vam srce govori zbog toga što meditacijom utišavamo um i fokusiramo pažnju na srce. Postoji veliki broj meditacija i načina meditiranja i svaka vodi ka prethodno navedenom cilju.

Jedna od korisnih aplikacija je Insight timer, koju besplatno možete instalirati i koristiti na vašem telefonu. Više od 90% sadržaja se ne plaća, a izbor je zaista veliki od meditacija za početnike do vođenih i naprednih. Čak možete kreirati i vlastitu, birajući muziku , šum mora ili zvuke zvona .

Ukoliko još uvek niste sigurni zašto je meditacija dobra možete pogledati naš video Kako i zašto meditirati?.

# 2. Slušajte intuiciju

Intuicija je glas srca. Svi ga imamo, ali ga svi ne sledimo. Svaki unutrašnji glas koji čujete i u vama budi radost i entuzijazam, pouzdano je glas intuicije. O značaju, prepoznavanju i određenim tehnikama koje možete primeniti pogledajte naše ranije postove o intuiciji.