Radionica: Slobodni intuitivni ples

Šta je slobodni intuitivni ples?

Volite da plešete? Niste sigurni da Vam odgovara neka posebna vrsta plesa? Imate sve manje prilika da se dobro isplešete, a volite pokret i muziku?

Pozivamo vas da nam se pridružite na radionici slobodnog plesa, gde se pleše onako kako Vas sopstveni ritam i srce pokreće!

Slobodni, intuitivni ples podrazumeva improvizaciju i sve forme plesa, a cilj je da se kroz pokret, ritam i muziku telo oslobodi, da se naše misli fokusiraju na sadašnji trenutak i da u neprestanom kretanju oslobodimo kretivnost i pozitivnu energiju.

Kada plešemo improvizujući i u vlastitom ritmu možemo da:
Osetimo radost jer ples i muzika oslobađaju hormone sreće (endorfin, dopamin i serotonin)
Na najlepši način, uz muziku i ples, izbacimo sve ono što nas opterećuje (stres, umor, bes ili zbunjenost)
Pokrenemo srce i to ne samo u fizičkom smislu, jer ples otvara srce za ljubav i sreću
Oslobodimo um negativnih obrazaca i misli jer u nekim kulturama ples smatraju “meditacijom u pokretu” .

Kako izgledaju časovi slobodnog plesa?

Tokom čitave radionice pratimo muziku, ali i sopstveno telo. Plešući u neprekidnom, slobodnom ritmu odbacujemo vlastita ograničenja. I sam prostor, sa prigušenim svetlima i bez ogledala, prilagođen je cilju – a to je prepuštanje i opuštanje.

Svaka radionica posvećena je određenoj tematici kao što je “Protresi svoj um” “Doživi unutrašnju radost”, “Ispleši stres”, “Dah znači život”…

Uz muziku, pokret i interaktivne vežbe dozvolićemo sebi da se osetimo slobodan protok energije kroz naše telo i pronađemo autentični plesni izraz.

Kome je namenjena radionica slobodnog plesa?

Namenjena je SVIM zainteresovanima – bez obzira na uzrast, fizičku kondiciju ili plesno iskustvo.

Kako se pripremiti ?

Ponesite flašicu sa vodom i udobnu, slojevitu odeću u kojoj možete nesmetano da se krećete. Najlepše je kada su stopala bosa, ali ukoliko vam nije prijatno možete plesati i u neklizajućim čarapama ili nekoj laganoj obući tankog đona.

Ko vodi radionicu?

Radionicu vodi: Svetlana Strailović dugogodišnja zaljubljenica u slobodni pokret. Svoju ljubav prema plesu i viziju da je ples dobar način da svoje telo, emocije i um usmerimo u pozitivnom pravcu, odlučila je da pretoči u radionice gde će deliti zajedničku energiju sa drugima.

Pratite nas i prijavite se za učešće na radionici putem naših društvenih mreža:
– Instagram
– Facebook