Kako izgledaju životni ciljevi postavljeni iz srca?

Koliko je vaše srce zadovoljno načinom na koji živite? Kada ste ga poslednji put konsultovali? Da li je pretežno pod stresom, tužno, ravnodušno ili ima više radosti i ljubavi u njemu?

Životni ciljevi koje donosimo iz srca okreću uobičajeni način planiranja- radiću naporno - zaradiću novac - otputovaću negde.

Racionalan život je prilično ograničavajući. Kad za život koristimo samo naš um, naše mogućnosti postaju ograničene, a naš pogled na svet i život dolazi samo iz jednog izvora informacija.

Um nije uvek najpouzdaniji izvor zbog toga što je podložan brojnim uticajima kao što su :
✓ nesvesna uverenja,
✓ nasleđeni obrasci,
✓ traume,
✓ kulturološke i društvene norme sredine u kojoj živimo.

Koristeći samo um , nismo zapravo sigurni šta je tu naše, a šta nije.

Promenom fokusa i osluškivanjem onog što nam srce kaže, dobijamo vredan izvor informacija za život.

Šta nas očekuje kad krenemo u život iz srca?

Prvenstveno otpor.

Zašto?

Um je poput kompjutera. Voli da radi po utvrđenim obrascima, uputstvima , uverenjima i da se oslanja na iskustvo, jer se na taj način brine da ne dovedemo sebe u neku opasnost, da izbegnemo prethodne greške, patnju i sl.

To je sasvim u redu.

Međutim , često se ponaša kao majka koja ima potrebu da stavi svoje dete pod stakleno zvono.

Preterivanje u zaštiti nije dobro - jer sprečava razvoj.

Kako da počnemo da osluškujemo srce?

Svaki način koji vama lično odgovara i vodi vas do srca - je dobar način.

Preporučićemo vam i nekoliko načina za koje smo mi utvrdili da su uspešni.

# 1. Meditacija

Ovo je jedan od najpouzdanijih (ako ne i najpouzdaniji) načina da doprete do onoga što vam srce govori zbog toga što meditacijom utišavamo um i fokusiramo pažnju na srce. Postoji veliki broj meditacija i načina meditiranja i svaka vodi ka prethodno navedenom cilju.

Jedna od korisnih aplikacija je Insight timer, koju besplatno možete instalirati i koristiti na vašem telefonu. Više od 90% sadržaja se ne plaća, a izbor je zaista veliki od meditacija za početnike do vođenih i naprednih. Čak možete kreirati i vlastitu, birajući muziku , šum mora ili zvuke zvona .

Ukoliko još uvek niste sigurni zašto je meditacija dobra možete pogledati naš video Kako i zašto meditirati?.

# 2. Slušajte intuiciju

Intuicija je glas srca. Svi ga imamo, ali ga svi ne sledimo. Svaki unutrašnji glas koji čujete i u vama budi radost i entuzijazam, pouzdano je glas intuicije. O značaju, prepoznavanju i određenim tehnikama koje možete primeniti pogledajte naše ranije postove o intuiciji.

Šta naše srce želi?

Uobičajen način na koji postavljamo ciljeve je sledeći – cilj mi je da nađem posao – da zaradim novac – da bih mogao da odem na more i uživam sa porodicom, prijateljima, devojkom...

Naše srce zapravo želi ovaj krajnji cilj.

Da ode na more i uživa.

Ili cilj nam je da radimo posao koji volimo. Uglavnom se odmah u startu svi fokusiramo na probleme koji nam stoje do toga i brzo odustanemo. Jer ne poverujemo da je takav cilj moguće ostvariti. A put postoji.

Vreme je da budemo malo nerealni.

Vreme je da preskočimo ograničenja koje nam je nametnulo društvo koje kaže - da bi bio srećan moraš da ideš putem koji sam ti zacrtao.

Činjenica je da nas taj put ne usrećuje.

Da se "probudimo" u svojim četrdesetim godinama i shvatimo da to nije život o kome smo maštali kad smo bili mali.

Da smo nekako usput izgubili sve naše snove, jer smo prestali da verujemo svom srcu.

Vežba postavljanja ciljeva iz srca

Vežba koju ćemo vam predstaviti, deo je fantastične knjige "Kod izuzetnog uma" koju je napisao osnivač jedne od najvećih svetskih platformi za učenje životnih veština - "Mindvalley", Vishen Lakhiani.

Sve što vam je potrebno za ovu vežbu su papir, olovka i vaš telefon.

Udahnite nekoliko puta, umirite um i fokusirajte se na srce. Pokušajte da se opustite i nećete toliko da obraćate pažnju na uobičajene rečenice vašeg uma tokom vežbe.

Ciljevi su podeljeni u 3 grupe – ISKUSTVO, RAZVOJ I DOPRINOS.

Za svaki cilj izdvojite 3 minuta.

Podesite tajmer da vas podseti da je vreme isteklo, jer ćete uz vremensko ograničenje manje koristiti mozak i razmišljati da li je ovaj cilj dobar, realan i sl.

Pojasnićemo malo svaku grupu.

Koja iskustva želim da doživim?

U ove ciljeve može da spada sve ono o čemu ste maštali kao tinejdžer, ali vam je prelazak u odraslo doba oduzeo snove. To može biti putovanje, kampovanje, odlazak na Tibet, susret sa srodnom dušom, koncert omiljenog benda, upoznavanje određenih ljudi, sticanje novih prijatelja, razna ljubavna ili porodična iskustva...Opustite se i pišite sve što vaše srce želi da doživi, a da vreme i novac ne postoje kao prepreka.

Kako želim da se razvijam?

Ovde možete navesti sve ono što ste hteli da naučite da radite ili da budete, a za to niste imali hrabrosti ili vremena. To može da bude pevanje, plesanje, slikanje, da naučite da meditirate, da se bavite web dizajnom, fotografijom, da naučite yogu,postanete maratonac , da se bavite botanikom. Želite li neke osobine da razvijete, da budete lider, da imate više samopouzdanja, bolju komunikaciju..

Kako želim da doprinesem ovom svetu?

Svaka duša ima potrebu da unapredi na neki način zajednicu i svet u kome živi. Naš um često tu potrebu ignoriše i zanemaruje. Probajte da oslušnete srce i čujete na koji način bi vi kao pojedinac mogli da učinite ovaj svet lepšim. To mogu biti ekološke aktivnosti, sadnja drveća, pridruživanje nekoj humanitarnoj misiji, uključivanje u društveni aktivizam, širenje znanja i pozitivizma, osnivanje udruženja ili web portala, možete da budete bolji roditelj, partner, poslovni saradnik i date primer ostalima...Bilo koji doprinos koji će dovesti do poboljšanja života ljudi oko vas.

Emocije koje ćete utkati u ove vaše ciljeve biće vaše neprocenjivo blago i pravac u kome se možete kretati u srećniju budućnost.

Jer je ovo otisak vašeg srca.

Um će verovatno reći da su nerealni , ali pokušajte da se uvek vratite na one lepe emocije koje ste osećali dok ste ih pisali.

Možete ih okačiti negde na vidno mesto, kako biste se povremeno podsetili na ono što vaše srce želi.

Naša priča

Pre godinu i po dana pohađali smo besplatnu radionicu Vishen Lakhhiani-ja na "Mindvelley" pod nazivom "Bending Reality".

Tu smo se po prvi put susreli sa idejom - da neko može da živi iz srca i sebi postavi ovakve ciljeve. Poverovali smo da je moguće na taj način izmeniti svoju stvarnost i život.

Naš cilj kojim smo želeli da doprinesemo da ovaj svet bude bolje mesto bio je - osnivanje portala "Intutivno".

Portal je zamišljen kao mesto na kome ćemo predstavljati znanja i veštine ljudi koji su nama pomogli u razvoju. Imali smo želju da to bude srpski jezik kako bi smo ta znanja učinili dostupnijim ljudima sa ovog našeg balkanskog područja.

Ostvarenje tog cilja našeg srca doprinelo je da usput razvijemo neke već postojeće i steknemo nove veštine - na naučimo da baratamo wordpress-om, da steknemo uvid u google anylitics alate, da unapredimo pisanje, snimanje videa, vođenje intervjua, da preskačemo sopstvene prepreke da zaslužujemo jedan ovakav posao, da radimo na našem samopouzdanju da ćemo uspeti i da sledimo svoju intuiciju da je Intuitivno pravi izbor za nas...

To nas je dovelo i do brojnih lepih iskustava koja su podrazumevala putovanja, upoznavanje i intervjuisanje interesantnih i inspirativnih ljudi za naš Youtube kanal.... I do neizmerne sreće kad pređemo stepenik više, prevaziđemo svoja uverenja i nastavimo dalje.

Za nešto više od godinu dana puno toga se dogodilo što je unapredilo naš život u svakom smislu.


Ukoliko vam je lakše da vas kroz proces postavljanja ciljeva vodi Vishen, a engleski vam ne predstavlja veliki problem pogledajte video 👇